'Hundred Übung | Workout #1 - Bauch und Rücken | Ramona Franke'

'Hier gibt es nochmal die einzelne Pilates Übung \"Hundred\" aus unserem Pilates Workout 1 mit Fokus auf Bauch und Rücken.  Das komplette Workout findet ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=EExI1rRKuDU  Alle weiteren Übungen:  Single Leg Stretch & Criss Cross - https://www.youtube.com/watch?v=QL7Te83ONis Bridging - https://www.youtube.com/edit?video_id=xVAVm8Mn1L0 Scissors - https://www.youtube.com/watch?v=MjBPG8EsGRs  Viel Spass beim Trainieren! Mehr unter: http://www.inform-karlsruhe.de/' 

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